为进一步培育教师积极心态,推动我校教师队伍在新的一年里锐意进取、奋发有为，教师工作部持续推进教师心理健康培训工作，于龙年元春相继开展了“自然与自我”插花艺术沙龙、瑜伽练习与身心平衡训练、“正念茶修”教师团体工作坊及“美简·雅茗”读书会（第五期）。本次系列活动倡导“以眼观、以耳听、以手触、以身感、以心悟”，为广大教师营造了全新的关注自我、释放压力的心灵体验空间。
插花艺术沙龙以“花之物语，授之有意”的破冰游戏开�。舴⒗鲜γ嵌陨畋３秩惹橛肫诖ü白匀挥胱晕摇钡闹魈馍柚茫即蠹以诓寤ü讨谐私簿坎寤际跬猓挂蒙竺溃硎芙匀蝗谌胱约旱纳晌晕业囊徊糠值墓�。活动中，老师们纷纷将自己的作品命名：“不止洛神有爱意”“弗洛伊德的梦境”……并依次分享感受。通过简单的一束花，实现了对自我的一次完整探索。
“正念茶修”是教师工作部专门面向教师团体设计、以茶道心理学和“正念”疗法为理论基础、将“正念”创新性引入茶会的心理减压工作坊。活动旨在引导体验者以不带任何评判色彩的态度充分觉察当下，体味“茶人合一”带来的自然、原始、本真的状态，达到放松身心、缓解压力的目的。
在人文学院副教授李宝华的带领下，老师们共读史铁生的《我与地坛》。通过《我与地坛》《秋天的怀念》《合欢树》《记忆与印象》等经典作品的阅读与分享，大家尽情领略书中优美的语言和作者对生命、青春、故土的爱，充分体悟书中蕴含的哲学思辨、社会意识及人性关怀。
基于身体和情绪是彼此交互、不可分割的整体观，瑜伽练习与身心平衡训练带领大家关注身体与呼吸，通过体态调整，开启通向内省与平衡的内观之路，缓解身体的紧张与不适，激发内心充满更多的喜悦和爱。
本次系列活动得到了广大教师的积极响应，大家纷纷表达感谢之情。教师工作部相关负责人表示，2024年，将继续通过心理团体活动培养教师“自尊自信、理性平和、积极向上”的阳光心态，提升广大教师的获得感、安全感、幸福感，激发教师队伍干事创业的内生动力，为广大教师增添“爱”的温度和“心”的色彩。
（教师工作部供稿） （责任编辑 李韦函）
